2021-04-08から1日間の記事一覧

自宅トレーニーが筋トレするのに必要なもの

本日は自宅トレーニーである私が筋トレグッズとして持っているもの、言い換えれば、自宅でトレーニングするのに必要なものをご紹介していきたいと思います。 ①ダンベルまずは、ダンベル。自宅トレーニングの必需品ですね。重量が決まっているダンベルやプレ…