筋トレと釣りのブログ
本日はダンベルのみで腕周りを４０ｃｍにするトレーニングを紹介していきたいと思います。 トレーニーなら腕周り４０ｃｍという数字は中級者～上級者への道でもあり、憧れる数字でもあります。 （かくいう私も３９～３９．５ｃｍをうろちょろしており、４０…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
