2021-08-15から1日間の記事一覧

筋トレなしの増量では意味がない！ベンチプレスの重量は下がる・・・

もう遠い昔の話の気もしますが、今年の２月くらいから減量に取り組んでおりました。４月には↓の記事のように減量中でもベンチプレスの重量を伸ばそうと努力しているときもありました。そんな気持ちとは裏腹に襲い掛かったのが、６月頃からの風邪、手のケガ…