2021-11-06から1日間の記事一覧

広背筋にはやっぱり懸垂　マッスルアップにもチャレンジ中

筋トレ筋トレ-背中・肩

以前自宅の庭に単管パイプで懸垂器具を設置したとお伝えしました。あれから１カ月半ほど月日が経ちましたのでトレーニング状況の方をご報告させていただきます。懸垂は大体２日に１回のペースでやっており、最初は５，６回が限界だったのが、今では何とか…